この時期に多い抜け毛のメカニズム

最近抜け毛が多い、、

と悩まれている方は

男性女性関わらず

多くいると思います。

今回は人には相談しずらい

抜け毛についてをまとめていきます。

抜け毛のメカニズム

まず髪の毛は1日何本抜けるかを

知っていますか？

1日に髪の毛は５０〜１００本

平均で抜けると言われています。

結構多いな、と感じますよね。

ではなぜ毎日そんなに抜けても

大丈夫なのかというと、

髪には生え変わる周期があり

４〜６年は「成長期」で髪は成長し

成長期を終え３〜４ヶ月ほど

「休止期」があり

髪は寿命で自然と抜け落ちます。

そしてまた生え変わるという

サイクルを繰り返しています。

秋は抜け毛が多い

この時期になると

抜け毛がおおくて、、

とおっしゃる方が多いですが

実は自然なことなんです。

秋は一年を通して一番

抜け毛が増える季節です。

理由としては

• 季節の変わり目でホルモンバランスが乱れるため
• 髪を作る毛母細胞が多く入れ替わるため
• 夏の紫外線や生活習慣の乱れ

夏の紫外線やクーラーの影響

睡眠不足、食生活の乱れによって

少し後の秋に多く影響がでるため

抜け毛がおおくなると言われています。

このように生活習慣が髪の毛にも

大きく影響してくるため

少しでも抜け毛を減らしたいなら

毎日の心掛けが必要です。

大切なのは気にしすぎないこと

ストレスは禁物です！

あまり気にしすぎずにいることが

改善にもなりますし大切です。

まとめ

• 髪は1日に５０〜１００本抜ける
• 秋は抜け毛の多い季節
• 正しい生活習慣が大切
• ストレスをためないこと

予防改善に！

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