抜け毛予防に大切なシャンプーの仕方

毎日するシャンプーって意外と知らないこと多くありませんか？

抜け毛対策にシャンプー剤を選んでも、

肝心なシャンプーの仕方を知らなければ効果も半減してしまいます。

今回は、知っておくと得するシャンプー情報をわかりやすくご紹介します。

シャンプーって毎日する必要あるの？

この疑問、皆さん、あんまり考えずに毎日シャンプーを行っていませんか？

シャンプーをする理由は、実は簡単です。

• 頭皮と髪に付着した汚れを取るため
• 酸化した頭皮の脂を取るため

の２点です。

シャンプーで取らなきゃいけない汚れって何？

この《汚れ》とは、日常的には、これらをいいます。

• ほこりやチリ
• 整髪料（ワックスやジェル）
• 洗い流さないトリートメント
• タバコなどの匂い
• 酸化した頭皮の脂

ここでシャンプーでなければ、取れない汚れを選ぶとなると、

• 整髪料
• 洗い流さないトリートメント
• タバコなどの匂い
• 酸化した頭皮の脂

となります。

酸化した頭皮の脂って何？

これは、簡単に説明すると、

汗をかいて、時間が経った脂

となります。

実は、これが、大きな抜け毛の要因ともなります。

そのために、シャンプーを使って、これらの汚れを取る必要があります。

抜け毛予防にシャンプーは必須なのか。

《 抜け毛予防＝シャンプー 》

というのは、間違ってはいませんが、

やりすぎもよくありません。

実は、シャンプーをしすぎると、頭皮に必要な守るための脂まで奪ってしまいます。

健康な頭皮とは、適度な脂がしっかりとある状態

今回の一番大切なポイントです。

今までに述べたような汚れを取るために必要なシャンプーですが、

それと同時に、本来必要である大切な脂まで取ってしまい、乾燥しやすい頭皮を作ることもあります。

健康な頭皮とは、新陳代謝がスムーズに行われ、頭皮が乾燥していない状態です。

抜け毛予防に大切なシャンプーとは、取りすぎないということがポイントなのです。

また、シャンプー剤の選び方を知りたい方は、

シャンプー選びに失敗したくない人の簡単な成分の見分け方

をご覧ください。

まとめ

抜け毛予防に大切なシャンプーの仕方は、

1. まず、しっかりとお湯で頭皮と髪についた汚れを洗い流す
2. シャンプーは直接、原液を頭皮につけることはせず、泡立ててから使う
3. シャンプー中は、全体をもみ込むようにし、優しく指の腹を使って洗う
4. 流しはしっかりと行う

お湯の流しはシャンプーの時間の３倍がおすすめです

シャンプーの仕方ひとつで、頭皮の状態は大きく変わります。

また、汚れがそこまでつかないという方は、お湯でしっかり流して終わり。というのも方法のひとつです。

シャンプーは、洗剤なので、できるだけ優しく、

そして、お湯での流しをしっかりと行ってみましょう。